Gestion
des écrans

Le téléphone crée une barrière entre toi et le moment présent. Range-le, vis la nuit avec tes sens, pas ton écran.

« Chaque fois que tu sors ton téléphone, tu quittes la nuit. Range-le, et reviens. »

Pourquoi l'appliquer

• L'écran crée une barrière physique et énergétique entre toi et les autres
• La lumière de l'écran perturbe l'atmosphère visuelle collective
• Filmer sans permission viole la vie privée des gens autour de toi

Quand l'appliquer

• Sur le dancefloor — en tout temps
• Quand tu veux prendre une photo de quelqu'un sans l'avoir demandé
• Quand tu remarques que tu scrolles au lieu de danser

Comment l'appliquer

• Mettre le téléphone en mode avion dans ta poche
• Demander la permission avant de filmer ou photographier
• Choisir de vivre le moment plutôt que de le documenter

---

« J'ai passé une nuit sans téléphone. C'était la meilleure nuit de ma vie. Je ne savais pas que c'était possible. » — Participant·e, consultation S.O.U.L. 2026